Cao huyết áp

Ăn mặn có hại không?

 		In E-mail
13/12/2007

Những người ăn quá mặn đều có huyết áp trung bình cao.
Những người ăn quá mặn đều có huyết áp trung bình cao.
Ảnh: jupiterimages.com
Người xưa có câu: "Đời cha ăn mặn, đời con khát nước". Câu này đúng với cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Vì ăn mặn sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường cho sức khỏe.
 

Thói quen ăn uống và bệnh tăng huyết áp

 		In E-mail
22/11/2007


Ảnh: jupiterimages.com
Những người có huyết áp ổn định thường có chế độ ăn giàu ngũ cốc, đậu đỗ, lạc, vừng, rau xanh, quả chín, đôi khi có cá, sản phẩm sữa, trứng… Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, những người có thói quen ăn mặn, chế độ ăn ít rau quả thường bị tăng huyết áp (THA) hơn. Bạn có biết rằng, THA có thể điều chỉnh ngay từ đầu bằng việc thay đổi chế độ ăn?
 

Chế độ ăn uống và tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp

 		In E-mail
04/09/2007

Trái cây thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp
Trái cây thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp
Ảnh: jupiterimages.com
Nguyên tắc chung trong chữa trị bệnh tăng huyết áp là phải luôn kiểm soát huyết áp về mức dưới 140/90mmHg, còn những người kết hợp có tiểu đường hoặc suy tim, suy thận phải kiểm soát huyết áp về mức dưới 130/85mmHg.
 

Thức ăn cho người cao huyết áp

 		In E-mail
30/05/2007

Râu ngô nấu với thịt trai là bài thuốc có tác dụng bổ trợ cho nhiều bệnh.
Râu ngô nấu với thịt trai là bài thuốc có tác dụng bổ trợ cho nhiều bệnh.
Ảnh: content.answers.com
Chế độ ăn uống là nền tảng cho việc điều trị bệnh cao huyết áp. Đây được xem là cách chữa bệnh hiệu quả và ít tốn kém nhất đối với những người huyết áp cao vừa phải.  
 

Giảm huyết áp với đỗ tương, dầu ăn

 		In E-mail
29/05/2007

Ảnh: Dân Trí
"Một nửa tách đỗ tương mỗi ngày có giá trị tương đương như 1 liều thuốc đặc trị chứng tăng huyết áp", một nghiên cứu mới đây tại Mỹ chỉ rõ.
 

Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn trong điều trị bệnh tăng huyết áp

 		In E-mail
16/01/2007


Ảnh: jupiterimages.com
Ít Natri, giàu Kali, lợi niệu, giảm béo, giảm kích thích, tăng an thần.
 

Cao huyết áp và chế độ ăn uống

 		In E-mail
16/01/2007

Ảnh: jupiterimages.com
Bệnh cao huyết áp có thể chữa bằng nhiều cách. Nên đi khám bệnh để bác sĩ theo dõi, nếu cần cho toa mua thuốc uống và có lời khuyên về chế độ ăn như sau phép tiết thực DASH từ Dietary Approaches to Stop Hypertension có nghĩa là Các Cách Tiếp Cận Bằng Chế Độ Ăn để Chặn Đứng Cao Huyết Áp – cũng có hàm ý “xông tới” để chống lại bệnh, chế độ ăn để chặn đứng cao huyết áp như sau:
 

5 món sinh tố giúp phòng trị cao huyết áp, tiểu đường

 		In E-mail
16/01/2007


Ảnh: jupiterimages.com
Ít người biết rằng ớt xanh Đà Lạt có tác dụng tốt cho những người béo phì trong việc ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như tiểu đường. Nên thường xuyên dùng nó như một loại sinh tố.
 

Các món cháo chữa bệnh cao huyết áp

 		In E-mail
16/01/2007
Một loại mộc nhĩ trắng.
Một loại mộc nhĩ trắng.
Ảnh: KHCN
Chuẩn bị: mộc nhĩ trắng 10 g, mộc nhĩ đen 10 g, gạo tẻ 50-100 g, đường phèn vừa đủ. Ngâm mộc nhĩ cho nở ra, bỏ núm ở đế cuống, thái thành miếng nhỏ nấu với gạo tẻ thành cháo, khi chín cho đường phèn vào ăn hết trong ngày.
 

Món sinh tố giúp trị cao huyết áp, tiểu đường

 		In E-mail
07/01/2007

Ảnh: jupiterimages.com
Tập sách “Dinh dưỡng và thực liệu của các thức ăn” (nhiều tác giả), Nhà xuất bản KHKT Thượng Hải đã phân tích công dụng của một loại thức uống (gồm các loại trái cây: táo (bom) 1 trái, ớt xanh Đà Lạt 1/2 trái, khổ qua 1/2 trái, cần tây Đà Lạt 1 cọng, dưa leo 1/2 trái, cho vào máy ép ra 300ml sinh tố) như sau:
 
Các bài khác...