Điểm tin
Chuyên mục về thuốc
CM dinh dưỡng
Chăm sóc sức khỏe
Thể thao và sức khỏe
Sức khỏe tình dục
Sơ cấp cứu
Triệu chứng
Bệnh thường gặp

Yoga

14 bài tập yoga đơn giản

 		In E-mail
12/11/2007

Ảnh:jupiterimages.com
Những bài tập đơn giản sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính. Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây ngay trong phòng làm việc.
 

Lưu ý khi tập yoga

 		In E-mail
15/10/2007

Ảnh:jupiterimages.com
Hiện trên toàn thế giới có hơn 14 triệu người đang luyện tập yoga và số người phải phẫu thuật chỉnh hình, vật lí trị liệu và nắn khớp xương do tập luyện yoga để lại cũng theo đó nhiều lên.
 

Khoẻ đẹp với yoga

 		In E-mail
28/09/2007

Ảnh:jupiterimages.com
“Đối với những ai đã chiến thắng được thân thể qua sự tự kiểm soát, qua ngọn lửa yoga thì không còn bệnh tật, không có tuổi già và không có cái chết” (theo Svetasvatara Upanisad) – triết lý “có một không hai” này đang hiện diện và chinh phục...
 

Những tư thế tập Yoga từ căn bản đến nâng cao- P1

 		In E-mail
13/08/2007


Ảnh: Fitness Magazine
Sức Khoẻ 360 - Khỏe hơn và mềm dẻo hơn với những bài tập Yoga của Marc McDonald và Jess Lopez - huấn luyện viên tại Câu Lạc Bộ Thể Thao Los Angeles, Boston.
 

Những tư thế tập Yoga từ căn bản đến nâng cao- P2

 		In E-mail
13/08/2007


Ảnh: Fitness Magazine
Sức Khoẻ 360 - (tiếp theo) 

 

2- Tư thế con quạ

 

Những tư thế tập Yoga từ căn bản đến nâng cao - P3

 		In E-mail
13/08/2007


Ảnh: Fitness Magazine
Sức Khoẻ 360 - (tiếp theo)

 

3- Kiểu đá hất
 

Bát đoạn cẩm - bài khí công giúp tăng tuổi thọ

 		In E-mail
20/06/2007

Ảnh: jupiterimages.com
Bát Đoạn Cẩm là bài tập khí công của phái Thiếu Lâm đã có từ hơn 1.000 năm nay ở Trung Quốc; có tác dụng phòng trị bệnh cho cả người già lẫn người trẻ, người ốm lẫn người bình thường. Gần đây, nó đã được phổ biến ở TP HCM và Huế.
 

7 tư thế Yoga dễ tập

 		In E-mail
20/06/2007

Ảnh: jupiterimages.com
Rất nhiều động tác Yoga cần có sự hướng dẫn của chuyên gia. Tuy nhiên, có không ít động tác đơn giản mà mọi người đều có thể thực hiện để lấy lại sự cân bằng và hòa hợp giữa thể xác và tinh thần, khắc chế stress.
 

4 động tác yoga giúp giảm mỏi mệt vùng lưng

 		In E-mail
20/06/2007

Ảnh: jupiterimages.com
Bạn là nhân viên văn phòng? Dù cả ngày chỉ ngồi làm việc trong ghế đệm êm ái, bạn vẫn cảm thấy lưng, vai nhức mỏi khiến đôi khi phải tự hỏi phải chăng tuổi già đang sớm đến với mình. Các động tác yoga thư giãn sẽ giúp bạn tìm lại sự thoải mái cho vùng cơ lưng.
 

Hiểu thêm về thuật YOGA

 		In E-mail
20/06/2007

Ảnh: Jupiterimages.com
Thuật Yoga ở ấn Độ đã có lịch sử hơn 2000 nǎm, các động tác Yoga có tới trên 1000 loại, rất nhiều động tác được đặt tên bằng các loại động vật, vì nó được phỏng theo các động tác của động vật như chim ưng, cá, ếch...
 
Các bài khác...
<< Bắt đầu < Trước 1 2 Tiếp > Cuối >>

Kết quả 1 - 20 / 21