Điểm tin
Chuyên mục về thuốc
CM dinh dưỡng
Chăm sóc sức khỏe
Thể thao và sức khỏe
Sức khỏe tình dục
Sơ cấp cứu
Triệu chứng
Bệnh thường gặp

Lời khuyên thể dục

Để dẻo dai và minh mẫn hơn

In E-mail
06/08/2008


Ảnh: jupiterimages.com
Trên đời ai cũng muốn mình trẻ mãi, sống lâu nhưng sự thật thì không ai tránh được quy luật của tạo hóa. Không những thế rất nhiều người với những thói quen không tốt đã làm cho mình già nhanh hơn, xấu nhanh hơn và bệnh tật hành hạ. Vì thế hãy duy trì trí tuệ và sự dẻo dai của cơ thể bằng những việc vô cùng đơn giản nhưng rất dễ bị bỏ qua.
 

Tình huống không nên luyện tập

 		In E-mail
05/05/2008


Ảnh: Jupiterimages.com
Bạn luôn được khuyên rằng nên chăm chỉ luyện tập đều đặn nếu muốn có sức khỏe dồi dào. Tuy nhiên, trong những trường hợp sau bạn không nên luyện tập vì nó sẽ đi ngược lại lợi ích vốn có.

 

Khí công - phương thuốc tự nhiên

 		In E-mail
22/04/2008


Ảnh: Jupiterimages.com
Trước hết, chúng ta không nên lầm khí (chân khí) với khí (không khí) chúng ta hít thở hàng ngày, hàng giờ. “Khí” bàn đến trong khí công, theo quan niệm của phương Đông, là một dạng năng lượng tiềm ẩn có trong không gian, được khởi phát bởi sự kết hợp của khí tiên thiên và khí hậu thiên của trời - đất - con người. Một cách đơn giản hơn, đó là sự kích hoạt tinh tế giữa không khí hô hấp với tinh của con người trong một quá trình được tham gia bởi một số yếu tố khác.
 

Lời khuyên khi tập thể dục

 		In E-mail
20/03/2008


Ảnh:jupiterimages.com
Tập thể dục để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên có nhiều người càng tập cơ thể càng đau và mỏi. Một số người thấy các loại máy giúp tập thể dục có nhiều chức năng hay quá nhưng mua về thì kết quả tập không như mong muốn.
 

Ngăn ngừa chấn thương trong thể thao

 		In E-mail
19/03/2008

Ảnh:jupiterimages.com
Chấn thương trong thể thao là điều luôn có thể xảy ra, việc điều trị các chấn thương này có thể kéo dài làm hạn chế khả năng tập luyện. Vì vậy, tốt nhất phải biết cách phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương. Cần nắm vững các nguyên tắc sau đây:
 

Đi bộ thể dục - Những điều nên biết

 		In E-mail
27/02/2008


Ảnh:www.flickr.com
Đi bộ tăng làm cơ thể dẻo dai, làm giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ bệnh tim, bệnh tiểu đường, giảm tai biến mạch máu não và giảm nguy cơ bị gãy xương háng. Nhưng đi bộ đôi khi làm gối đau đến nỗi không thể đi lại.
 

Khí công & bệnh hen suyễn

 		In E-mail
19/02/2008

Ảnh:jupiterimages.com
Hen suyễn có thể được chữa khỏi nếu biết vận dụng khí công vào công tác điều trị. Quan điểm khí công: do phế hư mà hàn, hoặc thực mà nhiệt làm khí uất đưa lên; trẻ em: do nhiệt sinh hỏa tạo ra phong gây đàm kéo.
 

Khí công & ung thư

 		In E-mail
19/02/2008

Ảnh:jupiterimages.com
Ung thư là bệnh của tế bào. Bệnh ung thư xuất hiện khi các tế bào trong một phần cơ thể bắt đầu phát triển vượt ngoài tầm kiểm soát.
 

Lục tự quyết giúp kéo dài tuổi thọ

 		In E-mail
19/02/2008

Ảnh:jupiterimages.com
LỤC TỰ QUYẾT LÀ GÌ?

 

Lục tự quyết động công là một bài khí công nội ngoại công phu bao gồm những động tác được thực hiện cùng với tiếng nói âm thanh, phát âm để nhắm mục đích kích thích sự chuyển động của khí trong lục phủ ngũ tạng của cơ thể con người. Từ đó giúp đả thông kinh mạch, điều hòa khí huyết phòng chống bệnh tật hoặc gia tăng sức khỏe kéo dài tuổi thọ.

 

Đi lùi khỏe tim

 		In E-mail
17/01/2008

Ảnh: jupiterimages.com
Từ hơn 30 năm nay, môn thể thao đi bộ lùi và chạy lùi khá phổ biến ở Nhật, Mỹ và các nước châu Âu. Gần đây ở VN bắt đầu xuất hiện phong trào tập đi lùi.
 
Các bài khác...
<< Bắt đầu < Trước 1 2 3 Tiếp > Cuối >>

Kết quả 1 - 20 / 56