Điểm tin
Chuyên mục về thuốc
CM dinh dưỡng
Chăm sóc sức khỏe
Thể thao và sức khỏe
Sức khỏe tình dục
Sơ cấp cứu
Triệu chứng
Bệnh thường gặp

Dinh dưỡng cho người cao tuổi

Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi

 		In E-mail
13/05/2008

Ảnh: jupiterimages.com
Ở người cao tuổi, các hoạt động chuyển hóa và dinh dưỡng có nhiều biến đổi. Cùng với thời gian, việc tiêu thụ năng lượng của cơ thể cũng bị hao mòn, do đó vấn đề ăn uống hợp lý nhằm cung cấp năng lượng và tu bổ những hao mòn, đảm bảo cho các chức năng cơ thể được hoạt động bình thường là việc hết sức quan trọng.
 

Dinh dưỡng ở tuổi già

 		In E-mail
17/12/2007


Ảnh:jupiterimages.com
Theo độ tuổi, chức năng của các cơ quan đều giảm dần, số lượng các tế bào hoạt động ở các cơ quan khác nhau, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể, ngoài ra người già thường vận động ít hơn. Vì vậy, ở tuổi gia, nhu cầu về năng lượng của cơ thể giảm, vấn đề ăn uống ở độ tuổi này cần phải được đặc biệt chú ý.
 

Người cao tuổi: ăn ít mà đủ mới hay

 		In E-mail
07/12/2007

Tuổi càng cao, khả năng tiêu hóa của con người càng kém
Tuổi càng cao, khả năng tiêu hóa của con người càng kém
Ảnh: jupiterimages.com
Nếu chỉ dựa vào tuổi đời, nghĩa là không kể đến yếu tố cơ tạng, tâm thần hay bệnh hoạn đi kèm, như tiêu chí thường được áp dụng bởi các nhà khoa học tự nhận là chuyên gia về lão khoa, có thể chia người cao tuổi vào ba nhóm.
 

8 lời khuyên về chế độ ăn uống hàng ngày của người cao tuổi

 		In E-mail
22/11/2007


Ảnh:jupiterimages.com
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đối với người cao tuổi là một vũ khí tích cực và hiệu lực chống lại sự lão hóa. Những kết luận gần đây của các nhà nghiên cứu về chế độ ăn đối với sức khỏe cũng như tuổi thọ của người cao tuổi đều có những điểm thống nhất, dưới đây là 8 lời khuyên cần thiết.
 

Ăn uống như thế nào để nâng cao tuổi thọ?

 		In E-mail
21/06/2007


Ảnh: jupiterimages.com
Ăn uống luôn luôn là mối quan tâm lớn của con người, hỏi rằng có một công thức nấu ăn nào hoàn hảo cho tuổi thọ thì câu trả lời là không có, nhưng những lời khuyên thực tế sẽ là: thực phẩm phải đa dạng, hàm lượng dinh dưỡng cao và cân bằng.

 

Thực phẩm chống lão hóa

 		In E-mail
19/06/2007
Thịt trai giúp cơ thể bổ xung vitamin B6
Thịt trai giúp cơ thể bổ xung vitamin B6
Ảnh: Jupiterimages.com
Ai cũng phải trải qua quá trình bị lão hóa nhưng vấn đề là nó đến khi nào và đến như thế nào. Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng một số thực phẩm chính là bí quyết để làm chậm lại quá trình lão hoá. Vậy sao ta lại không áp dụng nhỉ?
 

10 điều cần tránh ở người cao tuổi

 		In E-mail
16/01/2007


Ảnh: jupiterimages.com
So với tuổi 20-30, các chức năng sinh lý của con người ở tuổi 65-70 chỉ còn khoảng 60%, nhiều chức năng bị suy giảm như hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, tiết niệu... Vì thế, cần bồi bổ cơ thể và tránh những việc làm bất lợi là điều hết sức cần thiết.
 

7 yếu tố làm suy giảm tuổi thọ

 		In E-mail
16/01/2007


Ảnh: jupiterimages.com
Tổ chức Y tế thế giới đã xác định 25 yếu tố nguy cơ gây bệnh, tàn phế, tử vong đối với người cao tuổi. Trong đó, có 7 nguy cơ hàng đầu đối với sức khỏe mà người cao tuổi có thể phòng ngừa được.
 

Để sống lâu, khỏe mạnh

 		In E-mail
16/01/2007


Ảnh: jupiterimages.com
Nghệ thuật tăng tuổi thọ - đó là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ”. Làm sao để sống lâu, không chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe mạnh, đó không phải là một bí quyết gì cao siêu mà là một nghệ thuật sống và giữ gìn sức khỏe.

 

Dinh dưỡng cho người cao tuổi có cholesterol cao

 		In E-mail
16/01/2007


Ảnh: jupiterimages.com
Người cao tuổi thường phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý, nhưng vấn đề này càng phải chú trọng hơn nữa đối với những người có cholesterol cao.
 
Các bài khác...